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“如果你能夠獨自一人長時間在印度背包旅行，那麼在世界的其它任何地方你將可以輕易適應。” 屠妖节 ( Deepavali) ， 又称为万灯节、印度灯节， 10月末到11月初举行这个节日，  这 一天 是新月降临的一日... 在这个 “印度味儿”浓郁的日子里， 想起之前游荡在印度的日子，有很深感触，  所以发文和大家分享。 去印度前， 就听闻印度是个贫富极端的国家， 不懂是走衰运还是命运安排，我去的都是极贫的地方。 闻名不如所见，传说中那地狱般的印度。。。确实很地狱，因为你随处可见到: 垃圾 (这方面我敢说是马来西亚遥望所及的)、 不分年龄的乞丐 (最小五岁，最大九十)、 无家可归的人 (小孩，大人、甚至是一家庭)、 但其实这些让人 哇哇哇 的画面都还不是重头戏， 最让我文化冲击的是， 最近我想起在那里我看到很多人完全不 care 你怎么斜眼看他的很悠闲的随处而 hea 时， 让我突然顿悟: "原来，这才是真正的自由。" 我之所以这么说， 是因为极贫的印度人民生活是几乎完全没有能力物质追求的， 也因为没有物质上的追求所以也没有负担和责任， 而当一个人到了完全没有负担和责任的阶段时， 你就达到了 --- 自由。 一无所有，也就是真正的自由。 “ 幸福 不是拥有得多，而是计较得少； 拥有的越少，其实，拥有的越多  ” 温馨提醒： 印度。强奸之国？ 相關的統計資料，印度每22分鐘就發生一起強姦案。 它是 發生強姦案例数一数二的國家之一。 但是，各位，它还挤不进 １０大排行榜哦 ～！（所以说地球是很危险地~） Anyway ~ 不只是女生需要注意， 男生若是独自一人旅行 ，也都需要特别小心。 （尤其是白白嫩嫩的，花美男， ❁ 菊花开~满地伤~~~~~~~~~~~~） 所以， 真心想勇敢去闯一闯的话， 妹妹还是要有男性旅伴陪同，比较好哦～不然，你就要“ 蓝瘦～香菇 ” 咯～！ ！

我记得我最要好女闺蜜跟我说过 ： “ 长大，是个必须但又无奈的过程” 小学、中学、大学、工作、家庭， 她说， 这五大元素就像人生的一个配套，从你呱呱落地购买 “人生” 这个配套的开始，你就必须要经历这五个元素。 在这个过程中， 我们从赤脚、到校鞋、到 平底鞋 、再到高跟鞋， 从小叮当 、 到 S ailormoon、到 F4 、再到范冰冰， 从天真无邪到天真有邪， 我们得到了什么，又失去了什么？ 是的长辈，我明白， 必须要学习长大和成熟， 必须要懂得和不喜欢的人打交道并且保持笑容， 必须要有一份朝就晚五稳定收入的工作， 最后再结婚生子组成自己的家庭， 这样才算是个合格的 大 人， 可是， 有一天当我下班回到家，疲倦没灵魂的躺在沙发上，随手把公事包丢一旁时， 我突然发现，我已经好久没有打从心底的大笑了。 说到这里，我想可以 skip 掉那些让人眼眶泛泪的狗血剧情， 我只想看着你的眼睛，好好的和你说： “ 亲爱的，记得不要忘了小 叮当 。。。 ” 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 （装完文艺，回到现实，继续八卦） “Oi!  输琪结婚  liao  咧 !!” “Har ？连她都结婚  liao ？？将我们怎么办哦 ?!” “ 是咯，过多几年就三十了咧，人老珠黄  liao 。。。。 ” （斜眼笑） 文 -BY # 一个在家一边看小叮当一边哭的男人 ( 孩） 喜欢我的文章？ 请多多关照！按按下面~~~(=￣ω￣=) （图片取自网络）

大家是否认识 空中瑜伽 (Aerial Yoga) ？                空中瑜伽对于 身心治疗 是有很大的帮助 ， 通过 呼吸法 ， 让身体 很深沉的呼吸 而 得到放松。 空中瑜伽 和 普通瑜伽 的不同在于； 空中瑜伽，是 利 用布条 （吊床）来操作的， 需要把身体挂在布条上，再利用布条和身体做出不同的姿势~ 所以， 需要用到很多的核心肌力去平衡身体 。 （这样可以帮助我们训练到平时不会用到的肌肉群噢～ ）                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         最近姐姐和我都彻底爱上了它， 到底它的魅力何在？？ 刚开始是很害怕的 ， 因为 空中瑜伽 会 有很多 倒挂式的动作 ， 也担心挂钩是否能承受自己的体重。。。（ 但不用担心!它能承受200公斤噢 ( ◕‿- )  ） 即便没有瑜伽底的朋友们都能掌握得到（我就是那个没有瑜伽底的人，哈哈！） 只要上了两次以上的空中瑜伽课便会知道它的精髓还有它的魅力！ 其实空中瑜伽课 看似困难，但其实很容易 ！ 只要相信自己, 相信吊床 , 无论多困难的动作都能驾轻就熟哦~ 以下是我个人的 体验 ； 每次上课时，都能亲密地去感受身体的延伸， 瑜伽最重要就是要运用呼吸。 当做某个动作时 ， 就会专注于察觉 到 呼吸 ，慢慢的，   在当下会把一切思绪都放下 ， 只有努力的去伸展肌肉。 若身体产生焦虑，吊绳就会