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~MIRROR MIRROR ON THE WALL~ ~WHO'S THE FAIREST~ OF THEM ALL. ~魔镜啊魔镜~ 谁是世界上最美麗的人?   童话中的 Disney 公主， 因白雪的肌肤而被称为 ‘‘白雪公主’’ 所谓 “ 一白遮三丑 ” 雪白的肌肤是每个女孩都一直在追求的； 即便肌肤白的也還是不满足， 所以市面上的美白护肤用品林林總總的 甚至也出了类似浓缩液体饮用式 满足更多的女性达到更好的效果。 除了外在的护肤的方式，我們也需从吃的方面去改善肤色。 怎样正确得吃？？才能拥有好肤色？ 你可知道有些蔬菜水果, 虽然有美白成分 但其中里头還有另一种特别物质？ 而且還會导致皮肤變 黑 ？？ Photographic food 感光食物 所谓 感光植物 ， 就是植物内的化学物质有助于紫外线的吸收； 而紫外线正是讓肌肤變黑或长斑。 有些食物有 感光因子 ， 人食用后在太陽照射下或其它强烈的光线， 會使体内的黑色素细胞活力增加。 google image google image google image 感光食物 柠檬  、 木瓜 、 马铃薯 、 白萝卜 、 芹菜 、 菠菜 红豆 、 芒果 、 韭菜 。 → 感光食物都含有特殊气味 。 比较建议想要美白的美眉們 可以少食些， 毕竟里头有其特的营养成分； 尽量不选择食用后在强光下活动 可防止皮肤变黑。 除了注意這些 感光食物 外; 平时也可多食用其它 无感光 的食物, 里头也可达到另外的 防晒 效果喔！ ☀ 防晒食物 🍒 水果类 🍓 维生素C是黑色素致命的敌人！像番石榴、 奇异果、 草莓 、苹果 、 柑橘类還有 葡萄柚（ grapefruit )（注：食后24小时以内禁止服用西药） *白雪公主为什么吃下坏皇后给的红苹果？？？因为她肚子饿。 哈哈哈 不是啦~~，因为 苹果不属于感光食物~!* 🍆 蔬菜类 🍅 红黄番茄（ 番茄熟吃比生吃效果更好 ）、番薯 、 番薯葉 、 西蘭花 、 南瓜 、空心菜和胡萝卜 （ 胡萝卜应适量食用， 过多肤色會...

想当女神的你们不要错过這篇文章哟 ！   哈哈哈哈! White Bunny 是我哟 ！  😄 (两百年才出来写一篇文章！ 哈哈不好意思啦～看回我之前的分享 ！ ➔ (Aerial Yoga) ～小小的分享～個人空中瑜伽体验~  ） 想当女神的你们一定要知道   ～女神之果～ 鳄梨果(Avacado)  相信大家对鳄梨果(Avacado)一点都不陌生,但真正去吃的人又有多少呢？ ～这篇要和大家分享～ 我是怎么把那么美好的东西不浪费的吃完 ！ 鳄梨果的好处 美容： 牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。 抗衰老： 牛油果含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。  降低胆固醇， 保护心血管， 保护肝脏： 经研究发现，牛油果中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分，这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。   保护女性子宫： 牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康，女性每星期吃一个牛油果就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。 更重要的是它还能 减肥！ 好处多多～～～ 想吃就要知道怎么买 ？可是不会选 ？ ☟☟☟ 要怎样正确选择鳄梨果呢? 鳄梨果 (Avacado) 也号称   ❥ 牛油果   刚開始吃时, 覺得没什麼味道 (個人覺得有点像蛋黄味，又像在吃没有味道的Butter)   单单吃起来，真的不怎么好吃 。 就連我家寶寶刚開时试吃时  也給了我這个表情。。。 婴儿辅食：牛油果是良好的婴儿辅食之一。 我可没有虐婴哦！ha ha  為了讓寶寶可以快高长大 ！ 要她能肯接受鳄梨果的味道, 於是就上网搜索能与鳄梨果搭配的其它水果 , 试了...